Ballet Pilates Adulte à YERRES (à partir de 16 ans)

L’association Arabesque vous propose dès la rentrée de Septembre 2020 des cours de ballet Pilates au CEC à Yerres les Lundis, Jeudis et Samedis.

Bulletin d'inscription 2020/2021

Cliquez ici pour télécharger le dossier d’inscription des sessions de Yerres.

Créneaux horaires 2020/2021

  • Lundi 10h30-11h30
  • Jeudi 10h00-11h00
  • Jeudi 11h00-12h00
  • Samedi 17h30-18h30

Pour le bon fonctionnement des cours, il est demandé à chacun d’arriver 5 à 10 minutes avant le début du créneau horaire et d’avoir une tenue adaptée à la pratique de la discipline en question : recommandation faite par le professeur en début d’année.

Lieu des cours à YERRES le Lundi

CEC - 2 rue Marc Sangnier, 91330 Yerres - Salle Nuage
 

Lieu des cours à YERRES le Jeudi et le Samedi

CEC - 2 rue Marc Sangnier, 91330 Yerres - Salle Aubusson
 

Qu’est-ce que c’est ?

Le ballet Pilates travaille avec les principes du Pilates et des mouvements adaptés du ballet. Cette discipline n’est ni Pilates, ni ballet, ni gymnastique localisée ou encore musculation. La discipline améliore la posture et offre un corps allongé, élégant, fort et sans masse ajoutée, comme celui d’une ballerine. Nul besoin d’être souple pour pratiquer la discipline !

En effet, le ballet Pilates travaille le corps entier durant un cours via différents exercices avec de la musique moderne. Il fait développer la musculature profonde et ainsi rend le travail musculaire plus efficace et durable. Vous ne perdez ni la force ni la posture avec le temps. Les exercices peuvent au fur et à mesure de l’année devenir chorégraphiés. Le ballet Pilates utilise du matériel type cerceau, ballon, ruban.

Nous avons comme objectifs d’accompagner nos adhérents de manière adaptée durant les cours, d’apporter à chacun des conseils personnalisés et de corriger les postures en fonction de son niveau et de ses pathologies éventuelles. C’est pour cela que nous proposons les cours pour 8 personnes maximum.

Si vous êtes intéressé(e) et que vous souhaitez faire un cours d’essai offert, merci de nous contacter au 06-70-30-42-37 (Magalie Lowagie présidente de l’association) ou par e-mail via ce site internet rubrique CONTACT ci-dessous, afin de vérifier les disponibilités sur le créneau qui vous intéresse.