Ballet Pilates Adulte à VIRY-CHATILLON (à partir de 16 ans)

Contactez directement le professeur Nathalie Blanc au 07 77 06 87 53.

Créneaux horaires 2020/2021

  • Lundi 19h30-20h15
  • Mercredi 19h00-19h45
  • Mercredi 19h55-20h40

Lieu des cours

22 Rue Nungesser et Coli - 91170 Viry-Châtillon
 

Qu’est-ce que c’est ?

Le ballet Pilates travaille avec les principes du Pilates et des mouvements adaptés du ballet. Cette discipline n’est ni Pilates, ni ballet, ni gymnastique localisée ou encore musculation. La discipline améliore la posture et offre un corps allongé, élégant, fort et sans masse ajoutée, comme celui d’une ballerine. Nul besoin d’être souple pour pratiquer la discipline !

En effet, le ballet Pilates travaille le corps entier durant un cours via différents exercices avec de la musique moderne. Il fait développer la musculature profonde et ainsi rend le travail musculaire plus efficace et durable. Vous ne perdez ni la force ni la posture avec le temps. Les exercices peuvent au fur et à mesure de l’année devenir chorégraphiés. Le ballet Pilates utilise du matériel type cerceau, ballon, ruban.

Nous avons comme objectifs d’accompagner nos adhérents de manière adaptée durant les cours, d’apporter à chacun des conseils personnalisés et de corriger les postures en fonction de son niveau et de ses pathologies éventuelles. C’est pour cela que nous proposons les cours pour 8 personnes maximum.